"Yoga is a journey from dependancy to independancy" TKV Desikachar

sábado, 23 de agosto de 2014

SALUD FEMENINA: Yoga y Ayurveda

Existe todo un "apartado"  específico en medicina ayurveda que trata sobre "condiciones femeninas". El yoga terapéutico se basa en esa información para abordar de manera original a esos desórdenes.
Juntos, yoga y ayurveda, proveen de herramientas valiosas y eficaces para comprender el potencial de nuestra condición femenina, así como para prevenir y armonizar cualquier desarreglo de nuestra naturaleza.

Esta jornada está orientada a profesores de yoga, profesionales de la salud y cualquier mujer que realmente sienta un llamado de transformación hacia una mejor calidad de vida para ella y su entorno. Y esta jornada es también el resultado de un interés genuino y un trabajo concreto de INTEGRACIÓN entre el conocimiento y la experiencia transitada entre María Laura y Gabriela.

Serán 9 horas de teoría y práctica de yoga terapéutico y ayurveda, completamente integradas en función de un eje que las une: la sanación del Femenino. Más allá de lo vivencial, las asistentes recibirán contenidos y herramientas precisas y concretas para aplicar en sus vidas y/o para guiar a otras mujeres.


Sábado 11 de octubre de 9.00 a 18.00hs 


Informes e Inscripción previa:
gabrielabinello@hotmail.com
dra.laura.colombo@gmail.com
1165206511
Cupos reducidos


miércoles, 9 de julio de 2014

Chennai, una vez más.

Estoy en Chennai, India, estudiando hasta el 23 de julio. Las clases grupales continúan regularmente hasta ese día con diferentes reemplazos.
A partir del 25 de julio retomo todos mis horarios habituales de clases grupales e individuales.
Los espero a mi vuelta, inspirada y contenta de poder compartir parte de mi experiencia.

domingo, 15 de junio de 2014

Alegría, ¿dónde estás?


Hay un canto que proviene de los Upanisads, parte de los Vedas,una de las fuente del conocimiento del Yoga y otras escuelas filosóficas de la India. El canto va convocando a diferentes fuerzas de la naturaleza para que vayan nutriendo diferentes partes y funciones del cuerpo y la mente. Así es como, por ejemplo, le pide al sol que nutra a la vista, a la luna que nutra a la mente, al fuego que nutra la capacidad para expresarnos o comunicarnos, entre muchos otros. A su vez, el canto dice "que eso (lo nutrido por el sol, por ejemplo), nutra mi corazón. Que eso (en mi corazón) me nutra por entero. Que eso (mi totalidad) nutra mi ser más íntimo. Y que, sólo desde ese ser más íntimo nutrido, pueda expandirme y nutrir a mi entorno. El canto habla de que, a medida que todas nuestras capas van siendo nutridas, nos tornamos más livianos (de hecho así se llama "laghunyasa") y, sólo a partir de que fuimos nutridos capa a capa, podemos nutrir con lo mejor de nuestra esencia, con lo mejor que tenemos, a los demás.
¿Quién no quiere la fórmula de la felicidad? ¿Cuántos de nosotros queremos ser felices y que los demás también lo sean? Sin embargo, ¿por qué cuesta tanto, a veces?
Yoga dice que existen dos tipos de alegría: una alegría más inmediata asociada a la concreción de nuestros deseos y a la búsqueda de la misma en el "afuera". Esa alegría puede ser muy intensa. Así como "evaporable" en una milésima de segundo. Es una alegría dependiente de que las cosas se cumplan tal como las deseamos, proyectamos. Está asociada a querer controlar (si se da lo que quiero que sea seré feliz; se cumple mi "mandato"). Es una alegría con destino incierto o más bien, finito. Va a tener fin porque, como todos sabemos, TODO cambia inevitablemente.
Existe otra alegría. La palabra que se usa para definirla, en sánscrito, es ananda. Ananda significa literalmente "la danza que nunca termina". La danza que nunca termina es aquella que nace de un viaje simultáneo hacia adentro y afuera. Surge de la capacidad de conocernos y, a la vez, dejarnos nutrir por el entorno. Ananda surge de comprender cuál es nuestra esencia, cuál es nuestro potencial, nuestra semilla más esencial que nos constituye y cuya naturaleza es florecer (como toda semilla). Ananda no es tan inmediata porque no proviene de los deseos que nuestra mente acostumbra a proyectar. Ananda es la consecuencia de un trabajo interno, totalmente personal (nadie puede hacerlo por nosotros, por más guías y/o maestros o terapias que hagamos). Ese trabajo no es fácil, pero es absolutamente nuestra responsabilidad y decisión encararlo. Yoga propone muchas herramientas pero, para que se entienda, cualquier cosa o actividad que nos lleve a un descubrimiento genuino de quiénes somos, es yoga. Cualquier instrumento o herramienta o acción que nos lleve a un lugar de más claridad es yoga.Y, definitivamente eso nos tiene que llevar a experimentar ananda.
Ananda no significa que no vamos a sufrir más. Significa que hay un quantum de energía y alegría que nos sostiene por dentro; una red luminosa que se va agrandando a medida que vivimos (a pesar de que nos pueda seguir doliendo el mundo), porque el conocimiento de lo que descubrimos adentro ES. No es teoría o una fórmula que aprendí con alguien. Es mi propio descubrimiento de quién soy, qué quiero. Y esa joya no envejece, no se mancha, no se afecta con el tiempo. Es la consecuencia natural de nuestra búsqueda.
Podemos elegir si seguimos buscando satisfacer nuestros deseos o comenzar a mover los pies hacia la danza infinita. En este último caso, el viaje comienza hacia adentro. Para ser felices primero tenemos que SER. Tenemos que saber quiénes somos.

martes, 11 de marzo de 2014

Canto Védico


-es una herramienta fundamental del yoga; sus efectos modifican desde los aspectos físicos del ser humano hasta estados de ánimo, emocionales, mentales, psíquicos.
-ayuda a FOCALIZAR la mente; cuando aprendemos canto védico, la mente NO PUEDE hacer otra cosa que aprender canto védico
-incrementa y estimula nuestro AGNI o "fuego interno"; responsable de la digestión y asimilación de alimentos, emociones, pensamientos, percepción del mundo.
--esto último genera efectos concretos en nuestra voz y capacidad para expresarnos (entre otras cosas, autoestima, seguridad personal) así como también en la claridad y salud del resto de los sentidos
--gracias a todo lo anterior, nos vamos conociento más y  mejor; conectamos con un espacio íntimo donde reside nuestro potencial

Claramente todos estos beneficios no se obtienen de un día para otro de manera "mágica". Mi intención es dar a conocer una herramienta que vengo experimentando hace tiempo y cuyos efectos concretos veo manifiestos, después de todos estos años de práctica.
No se necesita experiencia previa pero sí cierta inquietud o "llamado interno" que va más allá de la mera curiosidad x algo "exótico"...

 CANTO VEDICO los lunes de 14.00 a 15.00hs en Bahía Grande

lunes, 3 de marzo de 2014

Módulos de Respiración




Las técnicas clásicas de control y manejo de la respiración (habitualmente conocidas como pranayama) gozan de miles de año de conocimiento y práctica. Como todo conocimiento dentro del yoga, los beneficios y secretos de estás técnicas no se alcanzan leyendo o aprendiendo de manera teórica sino a través de la experiencia. Es por eso que les propongo transitar por una serie de clases en las que iremos profundizando y puliendo las técnicas de respiración de manera práctica pero con información teórica precisa que sustenta la práctica. Teoría y práctica INTEGRADAS al servicio de que cada alumno tenga conciencia real de lo que significa conocer, comprender y regular su nivel de energía y vitalidad, así como sus emociones y calidad de vida.
Cada uno de los módulos se irá agendando mes a mes y, si bien se irán desarrollando técnicas y prácticas progresivamente, CADA MODULO ES INDEPENDIENTE.

en septiembre: sábado 20 de agosto de 10.00 a 12.00hs en Bahía Grande

Consultas e Inscripción previa: gabrielabinello@hotmail.com// 1165206511

domingo, 23 de febrero de 2014

Brotes de eucalipto.

Vuelvo al bosque después del incendio. Un incendio que quemó casi el 90% de las miles de hectáreas forestadas. El panorama es desolador. Acacias, pinos y tamariscos de cientos de años completamente teñidos por el humo. La tierra negra llena de agujeros de árboles que cayeron o fueron removidos. Una postal que siempre es verde en esta época del año y que hoy parece anticipar al otoño. Lo que escapa al hollín se ve marrón, rojo, amarillo.
Me paso mañanas y tardes caminando por los senderos. Como buscando algo. A paso rápido. Oliendo como un sabueso cada indicio. Rastreando huellas. Palpando texturas de hojas secas. Midiendo distancias, pozos. Trepando médanos. Descifrando los sonidos de los pájaros por entre las ramas que crepitan. En un momento me siento sobre un tronco caído y ya. Simplemente descanso. Y entonces entiendo. Lo que busco ya estaba antes de mí. Adentro del bosque, por afuera del sendero delimitado, nuevos BROTES verdísimos y rojos surgen de los troncos más oscuros. Me preguntan y me pregunto cómo. Cómo es posible que brote algo de todo eso. Y la respuesta es la que me acompañó todo el viaje. No hay acto humano que pueda hacer desaparecer la energía de la Naturaleza. La Sakti. Madre Tierra, Pachamama, Prakrti…. tantos nombres para una misma fuerza motora. El ser humano se ocupa rigurosamente cada día de negarlo, maltratarlo, bloquearlo, silenciarlo, detenerlo pero la circulación del PRANA no está DEL TODO en sus manos.
 Está más que claro que hay un cambio, una modificación de ese hábitat. Es evidente la ruina, la desolación, la negrura. Pero es innegable la fuerza de la vida abriéndose paso aún en las condiciones más hostiles. Y es todavía más impresionante comprobar -con una sola postal de un eucalipto calcinado lleno de nuevos brotes- la posibilidad de resurgir de las cenizas. Transformación mediante.

lunes, 27 de enero de 2014

Postal posible desde Chennai


Cada persona asocia a la India con alguna imagen en particular. Un sadhu cantando sus plegarias a la vera del Ganges en Varanasi. Millones de personas sumergiéndose en uno de los ríos más contaminados y sagrados del mundo. La exquisita arquitectura del Taj Mahal. Los ojos infinitos de alguna mujer envuelta en el más profundo de los saris. Trenes que recorren todo el subcontinente a un ritmo lento y constante. Bailarinas de ocho brazos y cascabeles en sus pies. Un sannyasin caminando por las calles de Rishikesh; cubierto de cenizas y el inefable tridente de Siva… 
Como profe de yoga, viajar a la India da lugar a múltiples especulaciones. Hay quienes creen que aquí sólo se estudia en un asram, durmiendo en grandes galpones, haciendo karma yoga y cumpliendo todos los pasos de la manera tradicional de enseñanza. Hay quienes imaginan que medito todo el tiempo en un ambiente silencioso y tranquilo. Muchos me preguntan “a qué maestro” sigo…. Otros tan sólo esperan las postales de las decenas de ciudades que debería visitar después de venirme hasta el fin del mundo.
Sin embargo, existe la posibilidad de que sólo me quede en la misma ciudad. Estudiando durante varias semanas. Con sólo un día libre para descansar. Viviendo en un departamento afuera de la escuela. Comiendo lo que me cocino, comprado en un supermercado o en una verdulería. Estudiando cómo aplicar de manera terapéutica un conocimiento milenario en la vida REAL de las personas reales. Integrando esas verdades a través de charlas interminables con mi amada profesora Sangeetha, chai de por medio. Caminando las calles de una moderna ciudad india. Aguzando los sentidos cada vez que cruzo una calle y anestesiando mi oído a las decenas de miles de bocinas que suenan cada segundo en cada cuadra.
Los Yoga Sutras dicen que nuestra mente sólo percibe “lo que puede”. La imaginación y la memoria pueden ser nuestras aliadas pero también los condicionantes para percibir las cosas “tal cual son”. Mientras elegimos la postal de la India que más nos guste, hay muchas otras postales posibles esperando ser descubiertas…